nope: ehrlich kalorien zählen

Die meisten Kalorienzähler tun, als wärst du fast am Ziel. nope nicht. Sag, was du gegessen hast — oder fotografier den Teller. nope rechnet die Kalorien, zieht sie von deinem Tagesbudget ab und sagt dir einmal am Tag nüchtern, ob du auf Kurs bist. Kalorien tracken, ohne dass es zur zweiten Arbeit wird. nope schmeichelt dir nicht. Keine Streaks, kein Konfetti, kein "Super, weiter so". Wenn du hinten liegst, steht da, dass du hinten liegst. Die App meldet sich, wenn es etwas zu sagen gibt, und schweigt sonst. Egal ob du abnehmen oder dein Gewicht halten willst: nope führt das Tagebuch, du triffst die Entscheidungen. So läuft es: Du setzt ein Zielgewicht und ein Datum. nope rechnet daraus ein faires Tagesbudget und verteilt das Defizit über die Zeit — kein Hungerkurs, sondern eine Zahl, die zu deinem Tempo passt. Du erfasst deine Mahlzeiten schneller als in jeder Datenbank. Du sprichst sie ein oder fotografierst den Teller. nope erkennt Mahlzeit und Kalorien, du bestätigst mit einem Tipp und korrigierst, wo es nötig ist. Kein Suchfeld, keine Datenbank zum Scrollen, kein Konfetti. Einmal am Tag bekommst du einen Satz. Im Plan. Vorn. Oder hinten, mit der Zahl dahinter. Kein Dauer-Feuerwerk, keine Belohnungs-Animation. Dann bleibst du dran, oder nicht. nope führt Buch und rechnet mit, wie viele Kalorien noch bis zum Ziel fehlen. Was nope kann: Per Sprache erfassen: Sag, was du gegessen hast. Die Spracherkennung läuft auf dem Gerät, erkennt Mahlzeit und Kalorien, du bestätigst mit einem Tipp. Per Foto erfassen: Teller fotografieren, nope erkennt das Essen und schätzt die Kalorien. Schneller als jedes Suchfeld. Vorlagen: Was du oft isst, merkt sich nope von selbst und legt es als Chip auf den Startbildschirm. Ein Tap trägt es ein. Ziel und Tagesbudget: Startgewicht, Zielgewicht, ein Datum, daraus ein faires Budget, das das Defizit über die Zeit verteilt. Intervallfasten als Strategie möglich. Ehrlicher Stand: Ein nüchterner Satz pro Tag, im Plan, vorn oder hinten. Keine Belohnungs-Animationen, kein schlechtes Gewissen auf Knopfdruck. Lücken bleiben Lücken: Tage ohne Eintrag zählen nicht stillschweigend als perfekte Tage. Du klärst sie mit einem Tap — gefastet, ein normaler Tag — oder lässt sie offen. Widget: Rest-Kalorien und die letzten sieben Tage auf dem Homescreen, dazu zwei Widgets für den Sperrbildschirm. HealthKit: Auf Wunsch liest nope Gewicht und Aktiv-Energie aus Apple Health. An aktiven Tagen wächst dein Tagesbudget. EU-gehostet und privat: Eigenes Konto, deine Daten von anderen isoliert (Row Level Security), Hosting in der EU. Kein Tracking, keine Werbung, Login per Sign in with Apple. Deine Daten gehören dir: nope verkauft nichts und blendet keine Werbung ein. Was du isst und wiegst, ist dein Tagebuch, nicht das Rohmaterial für ein Anzeigengeschäft. nope Plus: Die App ist ohne Abo voll nutzbar. Tracking, Verlauf, Prognose, HealthKit und die Spracheingabe auf unterstützten Geräten bleiben gratis — alles, was auf dem Gerät selbst läuft. nope Plus schaltet zwei Dinge frei: die Foto-Erkennung und die Cloud-Erkennung auf älteren iPhones ohne on-device-KI. Beides läuft über OpenAI in der Cloud. Übermittelt werden nur das Foto oder der Text und der zur Erkennung nötige Kontext, keine Kontodaten. Die Daten werden nicht für Werbung genutzt und nicht dauerhaft gespeichert. nope Plus kostet 2,99 Euro im Monat oder 19,99 Euro im Jahr. 7 Tage gratis, danach kostenpflichtig. Das Abo läuft über deine Apple-ID und verlängert sich automatisch, sofern du es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf kündigst. Verwalten kannst du es jederzeit in deinem Apple-ID-Konto. Kein Coach, kein Applaus. Die Zahl, ein Tagesbudget, und die Wahrheit darüber, wo du stehst. Den Rest machst du. Rechtliches: Nutzungsbedingungen (Apple Standard-EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutz: https://davedinapoli.de/nope/datenschutz